wszystko o

DIETA!!!!!! ludzie nawet nie rozumieją co moga osiągnąć dzięki dobrej diecie! sam jestem ektomorfikiem ale kiedys usiadłem, policzyłem wszystko i ułozyłem diete. Później sprezentowałem sobie elektroniczną kuchenną wagę i wszystko zacząłem ważyć i jeść z głową. potem kochana mamusia kupiła mi wagę łazienkową żebym mógł sie ważyć i liczyć postępy :) [...]

Everr Jeanette - sorry ale w jednej kwesti nie moge sie zgodzic (odnosnie lekarzy). wiem jacy sa czasem ludzie ze wiedza wszystko lepiej od lekarzy, a jakby im dac mozliwosc wypisywania recept to by sie sami leczyli ale lekarze czasem naprawde sa leniwi i nie chce im sie szukac (znam to az za dobrze z autopsji). ilu burakow (bo inaczej ich nazwac [...]

[...] latwiej jest powiedziec, ze lekarz byl idiota, bo niewiele mowil, albo ze wg Ciebie nie ma nic lepszego do roboty tylko sobie 'testy na Tobie przeprowadzac'! No chyba ze wszystko umiesz lepiej, i wolisz sie leczyc sama. Bo jak zamierzasz korzystac z czyjejs pomocy, to przynajmniej miej do tej osoby minimum zaufania i szacunku. - kiedy ja [...]

[...] litrami a syfy stały się jakieś inne, przeistoczyły się w krwisto-ropne bąble. W nic już nie wierzyłem. Mama miała na leczenie olbrzymią sumę <lol> 1400 zł i mówiła że wszystko to przeznaczy na leczenie, i zna lekarza który mnie wyleczy. Wątpiłem w to bo co on mógł wymyślić jak innych kilku nic nie poradziło. Mówiłem jej że pieniądze pójdą [...]

[...] akurat jest super popularna, mniej wiecej co 3 pacjent przychodzacy do gabinetu cierpi wlasnie na nerwobole, zbytnie napiecie miesniowe, bole plecow (na roznych odcinkach), wszystko na podobnych tle (niestety tak dokladna analiza przyczyn - na poziomie psychologicznym oraz analiza postawy jako takiej - medycyna sie juz nie zajmuje; dlatego [...]

Witam potrzebuje rady a mianowicie. Po wakacjach spadła mi sporo masa calego ciala( a to dlatego ze sie rzezbilem) Wszystko mi w miare ladnie podcielo z tym ze strasznie zmalala mi klata ale nie tylko z powodu spalenia tkanki tluszcozwej ale i miesien sie bardzo zmniejszyl :/ Nie wiem czy zbyt intensywnie ja trenowalem... A tutaj ten trening: 1 [...]

cztery lata temu miałem operacje na przepukline pachwinową, wszystko było ok az do tego czasu. Od kilku dni czuje takie jakby szczypanie i ucisk w tym samym miejscu co przed operacją. Mysle ze moze to byc nawrót przepukliny, chociaż jeszcze nie widac nic gołym okiem. Teraz pytanie: czy pas przepuklinowy zapobiegnie dalszemu rozwojowi tej [...]

[...] to co stwierdzilas na poczatku. Ja swojego zdania tez nie zmienie. Mysle, zatem ze powinnismy skonczyc juz zasmiecac to forum. Jest mi bardzo przykro po rozmowie z Toba; bo wszystko czego chcialam to zaczerpnac opini; pogadac z kims; a dowiedzialam sie ze jestem histeryczka bo zwracam uwage na to, ze zle sie czuje. A nawet mie nie znasz; nie [...]

[...] wiem jak to jutro bedzie o 7 to chyab wszystkie ksiegarnie po zamykane sa a ja musze sobie cwiczenia od PO kupic i uzupelnic pare stron na lekcji bedzie ciezko jutro ehhh ale musze to wszystko zalatwic bo kolejna gola lacha nie wchodzi w gre ;-/ pit fajny kundel ale ja wole przytyrane malpy Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-25 20:27:31

[...] życia chlać piwko jeśc w macdonaldzie. Trzeba uswiadamiać młodym i to ostro a nie podrzucać im przepisy jak koksowac. Lepiej jak taki koles wezmie koksy na własne ryzyko i odczuje odrazu skutki uboczne niż jak by kots mu tu wszystko zapodał w takich dawkach ze dopiero po kilku latach zauwazy jaki błąd popełnił a to juz bedzie za póżno. czyż nie?

O kim mówisz?? Że Ty tylko potrafisz się w każdej wypowiedzi z wszystkich napier... to nie znaczy że wszyscy tak robią! Nie każdy odrazu wszystko wie na temat ćwiczeń siłowni itd. Gościu się zapytał a Ty odrazu z jakąś ch... gadką...

Mam pytanie zakupilem dwie puchy CP, hmb mega caps i białko z ostrowii i sojavit z olimpu, czy cp mozna dosypywac do białka i jak to dawkowac czy mozna wszystko razem w jednej dawce czy jakies odstepy czasowe robic, opiszcie mi jak to brac z gory dzieki. Aha u jeszcze jedno pytanko ZMA apteczne to pod jaką nazwą moge kupic??

[...] jak bym nawet miał wiatrówkę, a ktoś by miał nóż i ja był bym w zasięgu dźgnięcia to nie będę ryzykował, to logiczne. Nie mówie przecież, że wiatrówka jest dobra zawsze i na wszystko, to wszystko zależy od sytuacji. 3. Jeśli wyciągnę wiatrówkę a z jakiegoś powodu nie zrobie napastnikowi krzywdy(broń się zatnie/spudłuję/ nie zdążę) to napastnik [...]

2500kcal -zapotrzebowanie!! 1,5 g bialka razy 60=90g bialka co sie rowna 360kcal 1,8g tluszczu razy 60 = 108g tluszczu co sie rowna 972 kcal teraz 360+972=1332kcal wiec od swojej puli 2500kcal odejmuje 1332kcal i wychodzi mi 1168(tyle musi ziesc weglowdanow) zatem 1168/4 rowna się 292g weglowodanow co rowna sie w przyblizeniu 4,9g ww na kazdy kg [...]

jesli zastapiłby jedną porcję oliwy lnianym po co to o-3 jeszcze?? tzn. wiem po co, ale za duzo bedzie ja bym nie zastepowal lnianym, a o-3 dorzucil mimo wszystko gdzies

chodzi mi o groszek, marchewke, fasole itd. wiesz, to wszystko co np. bonduelle produkuje

z supli wszystko ok. zadbaj o diete braki mozesz jeszcze uzupelniac odzywkami bialkowymi i weglowodanowymi

Wszystko co wymieniłeś powyżej jest! i będzie! chodzi mi o to jaki suplement jest najlepszy po zakończeniu cyklu na kreatynie w tym przypadku na jabłczanie kreatyny. Na dalszy rozwój masy ...

[...] Czy musi uwazac cala swoja prace za daremna? “Zaakceptowanie tej porazki bylo dla mnie bardzo ciezkie", mowi Rogerio Nogueira. “Starcie ktore moglem wygrac, mialem wszystko czego potrzebowalem, a przegralem przez szczegoly" Mino mowi, iz blad nie lezal w przygotowaniu “Ciezko to analizowac, kiedy rozwijasz sile, czasem tracisz szybkosc, [...]

Siemaka . Mam pytanko , jakie jest dzienne zapotrzebowanie na omega 3 , powiedzmy ze waze w przedziale do 80 kilo.Powiedzmy ile bym musial spozywac orzechow wloskiech albo siemia lnianego albo tranu dziennie zeby dostarczyc wszystko co trzeba.Z gory dziekuje za pomoc!!!